Это упражнение может помочь растянуть ноги, ягодицы (ягодичную и грушевидную мышцы) и спину за считанные секунды. А также разблокировать зажатый седалищный нерв.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
