Когда?👉 старт 18 апреля
Сколько?👉финал 16 мая
Как?👉 2 тарифа (пакет полный 2500р, только тренировки или только питание 1500р)
Кому?👉всем желающим
Присоединиться можно и чуть позже😉
Цель - , добавить движения в каждый свой день, отвлечься, поверить в себя и свои силы❤.
Что будет?
🏋♀зарядка каждый день
🏋♀3 силовые тренировки в неделю, 1 стрейч
🏋♀комплексы упражнений на все группы мышц
🏋♀задания и мини испытания (по желанию)
🏋♀рецепты
🏋♀лекции по питанию 3 раза в неделю
ежедневный разбор ваших тарелочек
🏋♀полезности от приглашенных экспертов
🏋♀с вас - отчеты о проделанной работе ежедневно (по желанию).
🏋♀с меня - поддержка, мотивация и обратная связь
Ставим "+" в комментариях, или пишем в личку "хочу на челендж"
С заботой, всегда ваша Оля))
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2