"Секрет староверов" П о д н я т и е колена 250 раз с утяжелителем (горячим) стопы 250 гр. + Начинать с комфортного расположения духа. 1. Отличие ... не надавливать а р а с т я г и в а т ь. 2. Вибрация приветствуется. Сидя (лежа) колено (нога) висит. 3. "Ремень" крепится выше колена. Поднятие механическое (можно самому) .через "веревкой" через круг "элепс" с помощью постороннего движения ... так, чтобы часть ноги (колено) приподнималось ( в ы т я г и в а л о с ь ). на комфортное расстояние.(50 см. +)...Вариантов много.. .
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 7