Предыдущая публикация
Советы педиатра на новогодние каникулы
Новогодние праздники стремительно приближаются, которые ждут не только дети, но и взрослые. Вместе с ним наступает время новогодних каникул: елки, подарки, сладости, игры в снежки…
О том, как уберечь малыша от новогодних опасностей и уберечь его здоровье, рассказывает наш врач-педиатр, врач-функциональной диагностики Даллакян Лусинэ Юрьевна 😊
👉 Соблюдение режима дня, полноценное питание и витамин D
— Нарушение режима сна негативно сказывается на самочувствии ребенка. Детям дошкольного возраста лучше не нарушать режим бодрствования и сна. Можно встретить с детьми Новый год вечером и уложить детей спать вовремя. Чтобы подарить ребенку праздник, правильнее будет, если ребенок вместе со всеми начнет праздновать Новый год, но не переест вечером и спать отправится в обычное для него время. Детям школьного возраста, если планируется, что они будут встречать Новый год со взрослыми, правильнее будет дать возможность отдохнуть днем перед новогодней ночью, чтобы избежать переутомления.
В рационе питания обязательно должны быть в достаточном количестве белковые продукты, а также источники витаминов и минералов в виде каш, фруктов и овощей в любом виде.
👉 Аккуратнее с бенгальскими огнями
- При попадании на кожу искорок от них можно получить маленький ожог частицами магния. В глазу происходит подобное, но для зрения это опаснее. Поэтому держите огонек подальше от глаз, вовремя тушим его в воде или снегу. Тоже самое касается хлопушек и петард. Никогда не направляйте их в лицо, не разбирайте с целью понять, «почему не взорвалось». Травмы от петард самые опасные.
👉 Чаще мойте руки и промывайте нос
- Слизистая оболочка носа выполняет важную функцию – защищает организм от проникновения болезнетворных микробов и вирусов, поэтому,
выходя из дома, берите с собой спрей на основе морской воды или физраствора, чтобы ребенок мог каждые 2-3 часа орошать себе нос и отсмаркиваться. Это увлажнит слизистую, улучшит ее защитную функцию и механически смоет с нее микробы. В общественных местах очень важна и гигиена рук: это поможет предотвратить как респираторные, так и кишечные инфекции. После многолюдных мероприятий желательно прогуляться.
👉 Контролируйте количество сладостей
- Непривычные продукты, избыток сладостей – все эти новогодние традиции не лучшим образом сказываются на работе желудка ребенка, выработке пищеварительных ферментов и желчи, моторике и микрофлоре кишечника. Конечно, от такого изобилия не всегда можно уследить за ребенком, но родителям важно контролировать, что, когда и сколько ест ребенок.
👉 Будьте аккуратны с новыми блюдами
- За праздничным столом, особенно в гостях, детям трудно избежать аллергенов – слишком уж разнообразно новогоднее меню. Так что слишком налегать на отдельные блюда ребенку не стоит, особенно если он еще мал или уже реагировал хотя бы на один вид продуктов. На всякий случай перед праздниками не помешает запастись антигистаминными препаратами.
Дорогие наши пациенты, поздравляю вас с приближающимися праздниками! Желаю вам прежде всего крепкого здоровья, счастья. Пусть в Новом Году всё получится, и задуманное сбудется! Берегите себя и своих близких!
Благодарим Лусинэ Юрьевну за советы и напоминаем вам, что вы можете записаться к нашему специалисту по номеру телефона: 📲 +7 (3452) 46-32-91 или через наш сайт https://clinica72.ru/zapis-na-priem-kdts-zdorove/index.php
Следующая публикация
Комментарии 1