⠀✅Количество повторов: 15-20 раз (10-15 раз на каждую ногу), 3-4 подхода✅Используйте дополнительные утяжелители, если упражнения даются вам уже легко
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев