Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Универсальная зарядка от живота и боков, лёжа на кровати🛏️👇🏻
Простые, но эффективные упражнения при регулярных практиках.
А если еще следовать низко углеводной диете, обогащенной белком, клетчаткой и полезными жирами, то результат будет в два раза быстрее
На сегодняшней тренировке убираем живот по схеме: - 20мин - 2 круга - 5 упражнений Делайте в своем темпе и по своим силам, пейте воду небольшими глотками между упражнениями. Наш выход, девчата