Ира Мамезерова

Есть темы, которые хочется не то что не поднимать - их хочется не знать. Но если Вы заглянули в эту статью, значит, что-то внутри Вас уже болит так сильно, что просто игнорировать больше не получается. Психотерапия - не волшебная таблетка. Это не сборник ответов на все вопросы и не инструкция «как стать счастливым за 10 сессий». Иногда бывает так, что никакие разговоры, методы и техники не способны полностью залатать зияющую дыру внутри. Почему? Потому что есть вещи, которые невозможно «проработать» - их можно только принять. 1. Боль утраты, которая не утихнет Смерть близкого человека - это всегда катастрофа. Это не просто «горе, с которым можно работать» - это разрыв в реальности, через который иногда невозможно переступить. Можно сколько угодно говорить о стадиях горевания, о важности проживания чувств, о том, что со временем станет легче. Но правда в том, что время не лечит - оно просто превращает открытую рану в рубец, который всегда будет с Вами. Вы не «проживёте» эту боль до конц

В жизни часто случаются ситуации, к которым трудно относиться спокойно. Как успокоить собственные нервы и набраться сил? Вот несколько интересных мнений и советов по этому поводу. Когда силы в борьбе с трудностями оказываются не равны, когда человеку становится непросто совладать с неприятностями окружающего мира, в таком случае пауза помогает собраться силами. Если, конечно, проблема не требует быстрого и радикального решения, то, если вы не можете сосредоточиться и успокоить себе нервы, то в таком случае важно выдержать паузу и просто немного побаловать себя. Например, купить пирожное, прогуляться по городу, посмотреть приятный фильм или сериал. Это, конечно, не помогает быстро решить проблему и избавиться от неприятностей, но зато помогает собраться с силами для дальнейших действий и решений. Многим это помогает собраться с силами и научиться думать дальше. Поэтому те, кто не могут справиться со своими эмоциональными проблемами, важно сделать паузу и заняться созерцанием. Часто чело