Эти простые, но эффективные упражнения помогут укрепить мышцы, улучшить гибкость и вернуть подвижность коленному суставу. Регулярное выполнение ЛФК упражнений способствует не только восстановлению после травмы, но и поддержанию общего тонуса и здоровья коленей. Упражнения разработаны с учётом потребностей суставов и помогут вам восстановиться без излишних нагрузок. С каждым днём вы будете чувствовать себя всё сильнее и увереннее. Помните, что каждый шаг — это шаг к улучшению. Занимайтесь ЛФК каждый день, и пусть ваше здоровье всегда будет на высоте! 💪💖
Самомассаж спины Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом. #здоровье#спина#болитспина#массаж#лфк#упражнения
И приятный бонус - ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
