муся кац

Если кто еще не ест суб продукты, очень рекомендую начать прямо с сегодняшнего дня!

Смотрите, какая огромная разница в пользе! И если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях

БАНАНЫ польза или вред?

бананы содержат: комплекс органических кислот, витаминов и минералов, особенно магния и калия, так необходимых для работы сердечно-сосудистой системы.
бета-каротин, холин.
самые полезные - это недозрелые бананы (смотрите картинку)- являются кормом для полезной микробиоты нашего кишечника.
Важно придерживаться этих нюансов:
отдаем предпочтение чуть недозревшим бананам,
съедаем не более 1 шт в первой половине дня после
основного приема пищи (через 30-40 мин),
И помнить Бананы — источник глюкозы, сахарозы и фруктозы. Людям с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом стоит относиться с осторожностью к этому продукту.
А Вы любите бананы?
#поль

Рецепт как у корейцев на рынке. Узнала все секреты. Морковь по-корейски.

Я перепробовала разные способы и собрала по крупицам все тонкости, которые влияют не только на вкус, аромат и сочность, но и на правильную текстуру — чтобы морковка приятно хрустела, но не была жесткой.
Ингредиенты:
- 1 кг. сочной моркови, натертой на специальной терке
- 1 ч.л. с большо

Шикарные бархатные блинчики

Ингредиенты:
- Яйца - 3 шт
- Молоко - 2 стакана
- Кипяток - 1 стакан
- Мука - 1,5 стакана
- Растительное масло - 3 ст.л.
- Сахар - 3 ст.л.
- Соль - 0,5 ч.л.
- Сливочное масло - для смазывания
* Стакан - 250 мл
ВАЖНО, чтобы жидкость и муку Вы отмеряли одним и тем же стаканом
#окмасленица #блины #заварныеблины #рецепты #кулинария