Как с утра чувствовать себя бодрым? 💖💖
✅Избегайте употребления на ночь напитков с кофеином
✅ Спите не менее 7-9 часов
✅ Приучите себя к режиму. Ложитесь и вставайте в одно и тоже время
✅ Проветривайте спальню на ночь. А лучше спите с окном на режиме проветривания.
✅ Сделайте легкую зарядку. Можно просто наклоны в стороны и хорошо потянуться.
✅ Выпейте стакан тёплой воды, она поможет проснуться нашему организму!
✅ Ну и конечно же Завтрак! Он доложен быть белковым, что даст вам заряд энергии и бодрости на весь день.
Всем хорошего начала трудовой недели!
Хотите знать больше о том как чувствовать себя бодрым, легко и комфортно снизить вес и улучшить самочувствие⁉️⁉️Тогда звоните 89109310493🌺 или напишите в личные сообщение «Да»🤩🤩
Или жмите на ссылку, чтобы записаться на БЕСПЛАТНУЮ консультацию 👇 https://forms.gle/RpQcdzzLJTbFUAaz5
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев