Или недоусвоенными. Максимальную пользу от пищи можно получить, если сочетать продукты таким образом, чтобы польза каждого усиливалась при помощи соседа. Это возможно, и это нетрудно.
Бывают случаи, когда дуэт или трио продуктов удваивает, а то и утраивает пользу от каждого отдельного «солиста». Мы публикуем список самых полезных сочетаний, составленный диетологом.
Яйца + помидоры (яйца + лук) = вечная молодость
Яйца + брокколи (яйца + шпинат) = жизнь без ПМС и остеопороза
Чечевица + болгарский перец (семя кунжута + зелень) = прочь усталость
Помидоры + растительное масло = молодость кожи и борьба с раком
Шпинат + авокадо = отличное зрение
Курица + морковь (сало + зеленый лук) = крепкий иммунитет
Тушеная свинина + брюссельская капуста = борьба с раком
Говядина + красное вино = здоровое долголетие
Печень + капуста (печень + гранат или яблоки) = долой анемию
Лосось + стакан красного вина = прочь депрессия
Йогурт + дробленые семена льна = отличное пищеварение
Овсянка + яблоки (овсянка + апельсиновый сок) = здоровые сосуды и сердце
Хлеб + сыр (каша + молоко) = крепкий скелет и нервы
Зеленый чай + лимон = профилактика рака
Яблоки + шоколад (гречка с луком) = здоровье и радость...
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев