Комплексные витамины, которые в ближайшей аптеке, не работают.
Просили разобрать компливит.
В нем неактивные формы витаминов. Чтобы сделать их активными, нужны дополнительные ресурсы. Их в организме не хватает. Сколько витаминов в итоге усвоится - вопрос.
В поливитаминах всегда добавлено всего в минимальных дозировках:
Витамин С
Его дозировка в Компливите 50 мг. При том что минимум должен быть 500 мг.
Фолиевая кислота
Дозировка в Компливите 100 мг, а суточная доза около 400 мг.
Неорганическая форма витаминов Компливит влияет на кислотность желудка, поэтому возникает вздутие и образование нерастворимых осадков в кишечнике.
Предпочитайте витамины органической, хелатной формы. У них нейтральный PH. Они не раздражают слизистую желудка. Их можно натощак, что обеспечит максимальное усвоение.
В их молекулах сразу содержатся аминокислоты. Они помогают транспортировке полезных веществ и обладают дополнительными полезными свойствами для организма, НО это не поливитамины, а отдельные компоненты.
https://ok.ru/profile/219553332878/statuses/156958566599566
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев