О чем всегда нужно помнить, когда планируете путешествие в жаркие страны? Перелет в другую страну — это всегда стресс для организма, даже если вам кажется, что никакой акклиматизации не существует. Особенно непредсказуема реакция, если вас ждут резкие перепады температуры. Но если как следует подготовиться, то отдых будет комфортным, даже если вас занесло в Африку, а потом в Норвегию. Помните, что солнце может работать по-разному. Где-то можно сгореть за десять минут, а где-то даже не покраснеешь, хотя на улице 30 градусов. В любом случае не забудьте солнцезащитные средства, очки и головные уборы. Возьмите свои лекарства от давления или те, что помогают вам от аллергии, если вы склонны к этим болезням. Еще лучше носить с собой рецепт на лекарства, чтобы показать его таможне, если у вас захотят эти лекарства изъять. Не забудьте витамины, которые пьете, чтобы продолжать помогать организму радоваться жизни, и обязательно сделайте страховку на все случаи! С медицинским полисом можно не бояться болезней, потому что как минимум вам быстро окажут помощь, и все будет хорошо. Почитайте заранее про страну, в которую едете. Посмотрите выпуски тревел-блогеров, почитайте отзывы — подготовка еще никому не мешала. К тому же, в каждой стране есть свои правила, которые лучше соблюдать, чтобы не нарваться на штраф. Нужно ли говорить, что подготовка также поможет выбрать правильный сезон для отдыха. Например, ехать в Дубай или Египет летом — не самая лучшая идея, а вот присмотреться к острову Бали в Индонезии самое то. И, пожалуй, самый универсальный совет — пить больше чистой воды! Начиная с перелета и до тех пор, пока не вернетесь домой. Так вы будете чувствовать себя прекрасно в любую погоду, где бы не находились. Продолжим список советов и полезностей? Что обязательно нужно сделать перед полетом в жаркую страну?