⠀
Кажется, что весь мир знает о важность сна, но соблюдает ли его?
⠀
Сколько часов в день вы спите? Знаете ли, как ценно уделять этому должное внимание?
⠀
Научно доказано, что во время сна организм восстанавливается. Человек восполняет утраченную энергию, успокаивается, восстанавливает мышечные волокна и нервные клетки.
Для нашей продуктивности, это очень важные аспекты. Чтобы идти и покорять мир, нужно быть выспавшимся.
⠀
Для нормального самочувствия организма:
⠀
💚человеку нужно спать 6-8 часов, в зависимости, от ваших индивидуальных черт
⠀
💚Ложиться спать не в тот день, в который нужно вставать 🙈
⠀
💚Заботится о своём комфорте (о том какое постельное белье у вас или матрас)
⠀
А вы сколько часов спите???
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев