Почему вес стоит на месте?🫣
Почему вес стоит на месте?
Вы пропускаете завтрак
Старайтесь сразу после того, как проснетесь, выпить стакан воды
с лимоном,
чтобы запустить обмен веществ, и ешьте в течение часа после пробуждения.
Вы завтракаете углеводами
Когда вы худеете, лучше для первого приема пищи выбирать белки
и клетчатку
.
Повторимся, яйца с хлебцами или творог с фруктами подойдут идеально.
Вы употребляете обезжиренные молочные продукты
На самом деле, убирая «лишний» жир из молочных продуктов, производители добавляют туда консерванты и сахар,
которые негативно сказываются на фигуре
Вы хотите научиться питатьcя сбалансированно и правильно?!
Напишите мне в личку
Нет комментариев