Худеем вместе с Алёной Куксхаус

открыт набор в мой авторский проект "фигура мечты к новому году"

Хочешь с гордостью называть свой возраст и каждый день рождения выглядеть моложе, чем год назад? Включить обратный отсчёт вечной молодости и красоты . Тогда мой проект точно для тебя ! Плоский живот, точёные плечи, по-девичьи узкая талия…ммм… В проекте ты сможешь : - Выбрать индивидуальную программу одну из 9 - Получить изменения в качестве своего тела - Подтянуть живот без качания пресса - Отточить контур талии без диет и ПП-рецептов - Избавиться от лишних сантиметров, складочек и бугорков Не упусти возможность принять участие . Ставь+ или напишите мне по ссылке https://taplink.cc/pitanie.alenak Присоединяй

У меня для вас вкусное зимнее предложение — DETOX! 😊

Запись здесь https://taplink.cc/pitanie.alenak По многочисленным просьбам я запускаю программу на 21 день для полного восстановления: очищение от шлаков и токсинов, омоложение организма и укрепление иммунитета. Детокс-программы — это: обновление клеток, улучшение общего самочувствия, повышение энергии и тонуса. И вот самое приятное — только сейчас вы можете присоединиться с персональной скидкой до 30%! Если вас заинтересовало, напишите и я расскажу все детали. Уверена, это именно то, что вам сейчас нужно, чтобы встретить Новый год в лучшей форме!

Развенчиваем мифы о диетах!

Запишись на консультацию
Диеты – это сложно, правда?
Но многие сложности возникают из-за мифов, которые мешают нам достичь цели и наслаждаться процессом!
Давайте разберем самые распространенные заблуждения:
Миф 1: Быстро похудеть – это круто!
Правда: Быстрая потеря веса – это чаще всего потеря воды и мышц, а не жира! Это вредно и приводит к эффекту "йо-йо". Лучше медленно, но верно!
Миф 2: Углеводы – враги!
Правда: Углеводы – это энергия! Просто выбирайте сложные углеводы (овощи, фрукты, цельнозерновые) – они дают длительное чувство сытости.
Миф 3: Все жиры вредны!
Правда: Нет! Ненасыщенные жиры (оливковое мас