Это одна из самых частых проблем среди тех, кто уже в который раз пытается сбросить лишний вес
Почему так происходит?
Потому что мы хотим все и сразу!
В погоне за желаемой цифрой на весах мы готовы:
ограничить потребление ккал до 800-1000
отказаться от всех сладостей и мучного
уменьшить порции еды вдвое
устраивать «разгрузочные дни» на соках и других напитках
Все эти действия приводят к одному — к СРЫВАМ
И опять мы начинаем сначала, и так по кругу…
Если вы хотите перестать ограничивать себя и похудеть легко, без вреда для здоровья и сохраняя нервы и хорошее самочувствие , напишите мне в личку
Вы обратили внимание, что две страсти: вкусно поесть и похудеть идут рука об руку❓ ⠀
Объясняется это просто:
Когда нам плохо - мы утешаем себя едой.
Когда нам хорошо - мы поощряем себя едой.
И все бы ничего, но еда бывает далеко неполезна: пироженки, чипсики, пицца, хотдоги, конфетки.
Сделаны эти продукты специально для того, чтобы мы ели их снова и снова.
Попробуйте съесть из пачки одну чипсинку, а пачку отложить. Вряд ли у вас это получится.
Стоит только положить одну чипсину в рот и вы не заметите, как съедите всю пачку.
Избавиться от пищевых зависимостей помогает ТОЛЬКО работа над МЫШЛЕНИЕМ.
Обязательно напиши мне в личку и мы решим эти
Почему мы считаем, что правильное сбалансированное питание - это дорого❓❓❓
Почему бы не посчитать те деньги, которые мы относим в аптеку и врачам, когда начинаются проблемы по здоровью
Почему мы начинаем задумываться о правильном, здоровом питании, когда уже нанесен зачастую непоправимый урон здоровью
Запишись на консультацию.
Получи объективную оценку организма, узнай свои параметры, узнай как можно питаться правильно, чтобы в дальнейшем избежать проблем по самочувствию.
Сделай это для себя.
Запись у меня в личку
Нет комментариев