1⃣ Вера в чудодейственное средство. Мы склонны верить в то, что существует волшебный способ быстро и без усилий сбросить лишние килограммы. В качестве таких способов ищем целебные порошки, кремы, диеты и т.д.. При правильном снижении веса - в неделю человек сбрасывает от 0,5 до 1 кг жира. Большая ошибка - Не нужно рассчитывать на более скорый результат!!! И не стоит надеяться на волшебную таблетку или супер-диету. Лучше пересмотреть свои привычки питания и поменять образ жизни.
Некоторые худеющие допускают другую ошибку – они полагают, что добиться стройности можно только через стресс и тяжелый труд. Они проводят много времени на тренажерах, придерживаются строгих диет, ограничивая себя во всем. Но отказ от радостей жизни – тупиковый путь. Нужно давать своему организму отдохнуть.
Еще одна ошибка – воспринимать процесс снижения веса, как определенный период жизни, после которого можно вернуться к нездоровым привычкам. Но при таком подходе килограммы быстро вернутся. Важно соблюдать баланс в питании! Даже вредные продукты, которые вы любите, можно время от времени употреблять, но знать меру.
Что порекомендую - избегайте подобных ошибок!
Помните👆 : как лишний вес, так и его снижение - это следствие изменения привычек питания и образа жизни! Наш вес - это наша еда!
Поэтому все, кому надоели аптеки, тяжелая походка, отсутствие энергии, надоело носить на себе десятки килограммов лишнего, простите, хлама и жира,
приходите к нам в Клуб ЗОЖ. А мы, в свою очередь, научим, расскажем, подскажем. И ПОМНИТЕ👆 : ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - ЭТО МОДНО!!!ЭТО ЛЕГКОСТЬ В ТЕЛЕ, ЗДОРОВАЯ КРАСОТА И ПРАВИЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ С ЕДОЙ!!! ЭТО НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!! Вам уже интересно? Тогда ставьте в комментариях "+" или пишите ЛС. За "класс" - 😍 большое спасибо! Отвечу всем личным сообщением. Да-да, смотрите, как 💥 меняются люди! Какие шикарные личные результаты!!!👇 👇 👇
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев