Οдним из самых пοпулярных суперфудοв в пοследнее время все чаще называют микрοзелень (или микрοгрин). Этο зеленые рοстки, выращиваемые в течение 1-2 недель. Ценятся такие «малыши» не тοлькο за свοй внешний вид, нο и за пοльзу для здοрοвья. Дοказанο: в микрοзелени пοлезных веществ в нескοлькο раз бοльше, чем в сοзревших растениях. Рοстки активнο испοльзуют запасы питательных веществ, залοженные на этапе прοрастания семян, и не успевают впитать в себя вредные вещества из οкружающей среды. Крοме тοгο, сοдержащиеся в микрοзелени вещества вывοдят из οрганизма свοбοдные радикалы. ❗️❗️❗️Микрοгрин также бοгат растительным белкοм, витаминοм С, рутинοм, карοтинοидами, минералами, эфирными маслами.
Это вкусное средство помогает восстановить работу всех внутренних органов, укрепляет иммунитет: • улучшает состав крови и очищает артерии, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы (в т.ч. после инсульта и инфаркта); • способствует очищению печени, почек и дыхательной системы; • улучшает работу пищеварительного тракта, налаживает обмен веществ, избавляет от патогенной микрофлоры; • повышает активность головного мозга и стимулирует память; • способствует профилактике раковых опухолей; • замедляет старение организма, снижает утомляемость. Как приготовить? • 500 мл натурального меда • 300 г ядер грецких орехов • 250 г проросшей пшеницы (с ростками 1-2 мм) • 7 лимонов • 7 зубч
Язвенная болезнь желудка имеет рецидивирующее течение — то есть происходит чередование периодов обострения (чаще весной или осенью) и периодов ремиссии. Хроническую язву, возникающую при повышенной кислотности, можно лечить травами и диетой. Лечебные сборы • Смешайте равные части сухих измельченных корней алтея лекарственного, корней солодки голой, плодов фенхеля обыкновенного и цветков ромашки аптечной. 1 ст.л. этой смеси залейте в термосе 0,5 л кипятка, настаивайте час, процедите. Выпейте весь отвар за день в 2-3 приема на пустой желудок за 30 минут до еды. Курс — месяц, после недельного перерыва курс повторите. • Возьмите по 3 части сухой измельченной травы зверобоя продырявленного, трав
Мужчины считают, что женщина без головной боли — как царевна-лягушка: в сказках бывает, а в жизни никто не встречал. Не спорим, подобный довод, чтобы избежать близости, у представительниц слабого пола — один из самых распространенных. Однако сколько людей, столько и причин головной боли. И правильное питание — важный метод ее немедикаментозного лечения. Диете по силе справиться даже с таким грозным заболеванием, как мигрень. Большинство хоть раз испытавших головную боль знают, как это неприятно, и мало кто желает ее повторения. А ведь среди причин мигрени могут быть даже... наши пищевые привычки. Например, непомерная любовь к продуктам, содержащим тирамин — органическое вещество из группы б
Японский остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Секрет их здоровья и долголетия помимо диеты заключается в употреблении напитков с добавлением куркумы. Она уменьшает риск возникновения онкологии и инсульта, дарит бодрость и прилив сил. В 1 ст. кипятка растворите 1/4 ч. л. куркумы и по 1 ч. л. сока лимона и сахара, дайте настояться в течение 5 минут. Для усиления полезных свойств можно добавить немного имбиря. Пить настой необходимо по утрам, за 40 минут до завтрака. ОТ СТОМАТИТА Отожмите из моркови сок и разбавьте его водой. Полощите рот этим средством 3 раза в день. После полоскания сок выплевывайте.
У меня часто болит голова из-за перепадов погоды или обострения остеохондроза, начинает ломить в висках или затылке. Каждый раз пить таблетки – не вариант, нельзя же постоянно сидеть на лекарствах, поэтому я научилась снимать головную боль обычным полотенцем. Делаю им самомассаж головы, он хорошо снимает спазмы, мышечные зажимы и тонизирует воротниковую зону. Беру небольшое вафельное или махровое полотенце, скручиваю его в плотный жгут и использую таким образом: держу концы полотенца двумя руками, а его среднюю часть плотно прижимаю к затылку. Поочередно тяну за края в разные стороны и активно тру полотенцем вверх-вниз, влево-вправо по затылку, шее и плечам в течение 3–5 минут. За это врем
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
