Предыдущая публикация
Вас приятно удивит то, что произойдёт после массажа стоп!
👆 Массаж стоп, это наверное, последнее чему мы уделяем время. А зря,
поскольку это очень полезно для общего состояния нашего здоровья. Если
же вы массажируете стопы каждый вечер – значит вы счастливчик! Давайте
же вместе разберемся, чем же так полезен массаж стоп для нас.
👆 Хотите верьте, хотите, нет, но от наших ног в прямом смысле зависит
все наше здоровье. Основываясь на принципах рефлексотерапии, каждая
часть нашей стопы тесно связана с определенной частью тела. Так что
следует массажировать каждый сантиметр стоп, чтобы придать «жизнь» всему
нашему телу.
👆 Массаж такого рода уменьшит стресс и предотвратит нарушения,
вызванные свободными радикалами. Регулярный массаж стоп наполнит вас
энергией и жизнерадостностью. Более того, это поможет улучшить ваше
кровообращение.
👆 Массаж стоп так же поможет лучше спать. Ведь не зря рекомендуется
делать этот массаж именно вечером. Он поможет вам расслабиться и снять
стресс.
👆 Особое внимание обратите на солнечное сплетение рефлекса. В нем
скапливается огромное количество стресса. Промассажировав эту часть
стопы вы и не заметите, как прежнее беспокойство куда-то исчезнет.
Вот несколько советов, как правильно делать массаж стоп.
👆 Во-первых, вам нужно в течение 20-30 минут принять теплую ванночку
для ног. Всегда можно в нее добавить свои любимые эфирные масла, для
достижения оптимального эффекта. Затем вытрите насухо ноги и нанесите
тонким слоем массажное масло. Начните с лодыжки, а затем аккуратно
потяните пальцы в сторону и обратно, так вы разработаете мышцы.
С этим массажем бессонные ночи останутся в прошлом.
05:33
1:00:41
Следующая публикация
Комментарии 36