Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

Ягоды, в которых лучше себе не отказывать. По своей пользе — эти продукты просто бомбические!

Курага (абрикос).
— В состав входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Малина.
— Богата кислотой которая помогает остановить рост раковых клеток.
— Высокое содержание питательных веществ и витамина С.
Помидоры.
— Ликопин содержащийся в них действует как антиоксидант.
— Томаты уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, а также понижают вероятность развития рака толстой кишки на 50%, если употреблять каждый день.

ПОЧЕМУ НЕМЕЮТ ПАЛЬЦЫ НА РУКАХ

Онемение пальцев рук — распространенная проблема, которая может возникнуть и у ребенка, и у пожилого человека, и у пациента в самом расцвете лет. Хотя бы несколько раз в жизни с ней сталкивался каждый: чаще всего изза неудобного положения верхних конечностей во время работы или сна и, как следствие, временно нарушенного кровообращения. В ряде случаев такое состояние наблюдается регулярно, и в этом случае речь уже может идти о проблемах со здоровьем.
Онемение пальцев рук выражается частичным снижением их чувствительности, ощущением «чужеродности». Как будто они принадлежат комуто другому.
Почему немеют пальцы рук? Человеческая рука – особенный орган. Ведь на ла

БазиликПолезные свойства

Базилик — природный антибиотик, при простуде снизит температуру, при кашле облегчит дыхание. Чай из базилика эффективен для снижения холестерина, применяют для укрепления сосудов.
-Содержит базилик витамин А, С, В2, РР, фитонциды, сахар, гликозиды, эфирные масла, дубильные вещества. Сильный запах базилика обусловлен наличием в листьях и наземной части растения эфирных масел.
-За счет большого содержания витамина С, базилик укрепляет иммунитет.
-Базилик улучшает аппетит и улучшает пищеварение.
-Благодаря наличию эфирных масел в растении, которых содержится до 1.5%, базилик обладает бактерицидными свойствами.
-Так как базилик обладает потогонными и жаропонижающи