Предыдущая публикация
✅ Рецепт сырного пирога
❗Всего 137 ккал на 100г🔥
😊На приготовление ушло всего лишь 5 минут и в духовку.
Все как я люблю😍 все перемешал и забыл👌
Нам понадобится:
✔Творог (у меня 1%) - 600г;
✔Сыр (у меня 15%) - 100г;
✔Яйца - 2шт;
✔Мука (у меня рисовая) - 60г;
✔Зелень (укроп, петрушка)- 30г;
✔Соль, сухой чеснок.
Все перемешали и в духовку на 40 минут😊 я пекла в силиконовой форме, диаметр 15-17 см, не смазывала👌
КБЖУ на 100г: 137 ккал/17.8/3.9/7.5.
Вес порции 780г.
Приятного вам аппетита
Приглашаю вас в проект " Сбрось лишнее 
". Если вам важно разобраться в принципах правильного питания, наладить режим, научиться сохранять свой вес, молодость, активность, то этот проект для вас. Если нужно, помогу правильно снизить вес и научу удерживать его на долгие годы. Видимый эффект получите уже за месяц. Если интересно, то готова рассказать вам более подробно
. Пишите мне на ватсап 89136028739
#рецепты
". Если вам важно разобраться в принципах правильного питания, наладить режим, научиться сохранять свой вес, молодость, активность, то этот проект для вас. Если нужно, помогу правильно снизить вес и научу удерживать его на долгие годы. Видимый эффект получите уже за месяц. Если интересно, то готова рассказать вам более подробно. Пишите мне на ватсап 89136028739#рецепты
Следующая публикация
Нет комментариев