Гипертония и ишемическая болезнь сердца остаются одними из самых распространенных и опасных хронических заболеваний в мире (по данным ВОЗ). Они существенно повышают риск жизнеугрожающих состояний, таких как инсульт и инфаркт.
Ученые утверждают, что для поддержания себя в форме достаточно отказаться от факторов риска:
1. Отказаться от курения (в том числе пассивного);
2. Быть физически активным (минимум 4 000 шагов в день и динамическая нагрузка от 30 минут 3–5 раз в неделю);
3. Контролировать потребление поваренной соли (до 5 г в день), жирного красного мяса (свинина, говядина, колбасы);
4. Контролировать артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови. При значениях, отличающихся от нормы, важно обратиться к специалисту.
5. Поддерживать нормальный вес с учетом ваших личных параметров (возраст, рост, объем мышечной массы).
В нашей линейке продуктов Щедрость Природы® есть 100% натуральный специализированный пищевой продукт диетического профилактического питания — Фиточай Кардиологический*. В его составе — плоды боярышника, цветки гибискуса, трава пустырника, корни шлемника байкальского, листья березы и мяты перечной, трава мелиссы лекарственной.
Узнайте подробнее о фиточае «Кардиологический» на нашем сайте: https://shedrostprirody.ru/kardiologicheskiy/ *Реклама. АО «Красногорсклексредства». ИНН: 5024011071.
* Специализированный пищевой продукт диетического профилактического питания. Не является лекарственным средством.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2