Ассиметричные нагрузки.

Опорно-двигательный аппарат современного человека не может быть симметричным. То есть мы не найдём на планете ни одного человека без сколиоза (это искривление позвоночника во фронтальной плоскости т.е. влево-вправо), перекоса таза, разной длинны конечностей, с плечами на одном уровне, абсолютно симметричным лицом и т.д. Всё это ни разу не здóрово и не здорóво. Т.к. изначально такого замысла у природы по поводу нашего тела не было. Данные асимметрии серьезно усугубляет износ той или иной половины туловища, провоцируя именно в ней скорейшее развитие различных дегенеративных процессов. В чем причина всех этих перекосов? Ответ как всегда на поверхности. Мы помн

Первая культурная революция и её последствия для ОДА.

Первая культурная революция или история о том, как обезьяна впервые взяла в руки палку. И к чему всё это привело для развития опорно-двигательного аппарата. Коллеги, продолжаем тему грехов человечества перед нашим физическим телом. И следующий по списку - неестественный характер нагрузок, которые мы совершаем во время наших бытовых действий. Для лучшего понимания того, о чем идёт речь, нам вновь нужно вернуться вниманием в давние дали, когда человечество, только-только появилось на свет в своей первозданной естественности. Никаких орудий труда те люди еще не знали, да и людьми их можно было назвать с большой натяжкой, однако, наш опо

Гиподинамия

Коллеги, продолжаем разбирать тему «грехов» человечества перед опорно-двигательным аппаратом. Итак, враг номер 1 по списку - это ГИПОДИНАМИЯ. Она же - малоподвижный образ жизни. Наши тела создавались для выживания в условиях доаграрной эпохи. Эпоха сменилась — тела остались. Увы, эволюция не умеет работать так быстро, как человек меняет пространство вокруг себя. Человеку того времени для удовлетворения своих потребностей в еде, безопасности и продолжении рода необходимо было постоянно двигаться. Нам же с вами для достижения того же социально-материального успеха, наоборот, большую часть времени нужно быть усидчивыми и пребывать в статичном положении. Идею эту вбивают нам в