Предыдущая публикация
🤫🤫🤫 СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ
1️⃣. Ходите по ступенькам: поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту;
2️⃣. Помогайте желудку: чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота;
3️⃣. По желанию выпрямляйте волосы: иногда девушка с гладкими волосами выглядит визуально стройнее за счёт прямых вертикальных прядей.
4️⃣. Можете выбирать цвет одежды по своему цветотипу, очки по форме лица и т.п;
5️⃣. Ешьте сухофрукты — они богаты витаминами и микроэлементами;
6️⃣. Выбирайте шоколад.
Полезен только тёмный. В нём мало сахара и много какао-бобов (около 70%). Он помогает контролировать уровень сахара в крови и, соответственно, желание поедать сладкое в больших количествах;
7️⃣. Питайтесь регулярно;
8️⃣. Подружитесь со спортом и помните — важно качество, а не количество: даже короткие десятиминутные тренировки способны улучшить фигуру.✅✅✅
Следующая публикация
Нет комментариев