Предыдущая публикация
30 июня отмечается Международный день борьбы со сколиозом ☝.
Его цель — обратить внимание на состояние позвоночника, чтобы вовремя предотвратить развитие серьезных последствий сколиоза для здоровья.
Мы составили для вас полезный список того, как эффективно заниматься профилактикой сколиоза:
🔹 Начинайте свое утро с небольшой зарядки
🔹 Питайтесь сбалансировано, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы
🔹 Соблюдайте правильный режим дня, чередуя период работы и отдыха
🔹 Не перегружайте спину тяжелыми физическими нагрузками, не носите тяжелое
🔹 Если ваша работа предполагает сидение в течение всего рабочего дня, делайте разминку каждые 40 минут
🔹 Выбирайте правильную и комфортную обувь
🔹 Запишитесь на курс медицинского массажа
🧡 Сейчас в ОРТЕКЕ действует скидка -15% на курс медицинского массажа! Заботьтесь о своем здоровье комплексно, чтобы результат не заставил себя ждать: https://clck.ru/3BX4dh
Следующая публикация
Нет комментариев