Предыдущая публикация
Правда ли, что гимнастика для лица вредна?
Подписывайтесь на каналПока адепты разных школ спорят между собой, женщины кидаются то в одну, то в другую крайность. А некоторые, махнув рукой смиряются со старением лица или отдаются во власть хирургам.
Но все проще, чем кажется, и намного интереснее
Мимические мышцы действительно отличаются от скелетных, так как крепятся к кости только одним концом, а другим вплетаются в кожу. Зная это, нужно просто понимать, как захватывать мышцу, чтобы дать ей опору, и никаких проблем и дополнительных заломов не возникнет.
Кроме того, любое упражнение - это прежде всего импульс.
А импульс “оживляет” мышечную ткань, возвращает в НОРМАЛЬНЫЙ тонус.Когда мышцы лица в норме: сокращение и расслабление происходит одинаково качественно.
И конечно, на нашей голове есть и СКЕЛЕТНЫЕ мышцы: жевательные, надчерепная. Работа над этими крупными структурами и мышцами-сфинктерами (круговая глаза и рта) - основа лицевой гимнастики и каркас молодости.
Но разве мышцы лица не тренируются мимикой? - спросите вы.Нет, наша мимика особенно чувствительна к негативу и стрессу. А потому, с годами мы приобретаем определенные паттерны движения. И эти однотипные реакции приводят к укорочению мышц:
- поджатый рот,
- опущенные уголки губ,
- массивные носогубки
- межбровные складки
Вот почему с возрастом мы видим на лице застывшую маску тревоги или недовольства, уныния… А как изменить мышечную реакцию?
Правильно, дать ей новый импульс!
А не просто помассировать и ждать что лицо как-нибудь само подтянется. Хотя есть женщины, которым особенно не нужны упражнения, лет так до 60. Но об этом дальше.
Как понять свой тип и определить слабые зоны? Переходите в мой бесплатный бот, чтобы получить персональные рекомендации.
А что с массажем? Напишите о своем опыте, кто ходил к массажистам курсом или занимался по роликам - а я открою Вам один неочевидный секрет
Следующая публикация
Нет комментариев