Делимся лайфхаками:
Эффективным способом снятия эмоционального напряжения является разговор;
Негативные эмоции могут быть сняты через искусство;
Хорошей профилактикой стресса является юмор;
Выработать в организме активных психогормональных веществ помогает дыхательная гимнастика.
В ходе тренинга участники попробовали себя в роли волшебников
и создавали «волшебные краски», которые использовали для создания своих личных шедевров.
Все делились чувствами, эмоциями, ощущениями. Это позволило раскрыться и поделится своими накопленными эмоциями, которые, порой сидят внутри нас.
Тренинг прошел в рамках реализации проекта «Особенное детство», который поддержала Иркутской нефтяной компания ИНК в грантовом конкурсе «Энергия родной земли – 2023».
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев