Предыдущая публикация
Почему не стоит есть поздно: 10 шагов к здоровому метаболизму и настройке биологических часов
Всем привет!
На эту статью меня вдохновил вопрос в комментариях - далеко не единственный в своем роде, подобные мне задают часто.Звучал он буквально так: "Скажите, а что если я буду есть в 13, 18 и 23 часа, это плохо?"
Плохо!
7 мифов о сыре: уместен ли этот продукт в чистом питании
Всем привет!
Сегодня у нас снова тема практического характера.Все легко и просто, как мы любим, но и новыми знаниями, я уверена, ваша копилка тоже пополнится.
Сыр – неплохой источник белка и кальция, но вместе с ними мы получаем приличную концентрацию жира и соли, что явно не является выгодным для стройнеющих фактором.
Как получать максимум железа из пищи: 12 продуктов, лучшие сочетания и комбинации, мешающие усвоению
Всем привет!
В последнее время от вас приходит много вопросов о железе - в стиле, "если не красное мясо, то что тогда?" и "достаточно ли анализа на гемоглобин"?Кроме того, мы недавно установили и закрепили важную взаимосвязь - дефицит железа и гипофункция щитовидной железы.
Добавьте к перечисленному хроническую усталость и повальное выпадение волос у населения.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Номер заявления о регистрации в РКН 4847656831
Дарья Савельева — специалист по психологической коррекции пищевого поведения, нутрициолог, фитнес‑тренер, эксперт телеканала «Доктор» и социальной сети «Одноклассники».
Автор трех бестселлеров издательства АСТ: «Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью».
Финалист литературной премии в области медицины «Здравомыслие-2023».
- Работает удалённо
- Москва
Фото из альбомов
Ссылки на группу
41 470 участников