4 книги о спокойствии и внутренней тишине

Собрали книги, из которых вы узнаете, как отключить внутренние и внешние шумы, научиться концентрироваться и жить в собственном ритме.

• «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками», Таня Петерсон
  https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/vnutrennee-spokojstvie/
   
  Предложенные в книге техники разработаны исследователями, врачами и людьми, живущими с тревожностью. Многообразие приведённых рекомендаций позволит каждому найти наиболее эффективный для себя метод.
• «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить», Карл Оноре
  https://alpinabook.ru/catalog/book-bez-suety/
   
  Автор рассказывает, как важно жить в собственном ритме, и объясняет, как определить правильную для себя скорость и получать удовольствие от каждо

Какой вы снеговик?

18 января — День снеговика. Листайте карточки и выбирайте, что вам ближе по состоянию. Говорят, что если слепить сегодня снеговика, то желание обязательно исполнится. Проверим?

2 бесплатных вебинара, которые помогут вам перезапустить карьеру в 2025 году

Предлагаем вместе учиться уютными зимними вечерами.

1. 23 января, 18:00 — Как достичь своих целей в новом году
   Сможете в спокойной атмосфере подвести итоги прошлого года и запланировать цели на 2025 год. 
   Записаться → https://ok.me/iHaK1
2. 29 января, 19:00 — Как сменить профессию: советы и кейсы
   Узнаете, как сменить профессию и остаться в выигрыше, а также получите индивидуальную карьерную консультацию.
   Стать участником → https://ok.me/zHaK1

Если у вас есть вопросы, как зарегистрироваться на вебинар, напишите нам, и мы обязательно поможем вам.

Что будет, если не планировать день, а просто ждать подходящего знака?

Вот выглянет солнце — можно вставать и бежать по делам. Идёт дождь — получается, сегодня выходной. Звучит странно, но иногда мы надеемся на знаки Вселенной, чтобы решить какой-то важный вопрос. Предлагаем разобраться, как это работает на самом деле.
Верите в знаки? Были ситуации, когда они помогли — без усилий с вашей стороны? 

Ешьте на здоровье — правда и мифы о продуктах против ОРВИ

Лук и чеснок полезно есть при простуде, а сладкое — питательная среда для вирусов? Если пить витамин С, то не будешь болеть? На самом деле это не так.
Какие продукты действительно укрепят ваш иммунитет и облегчат течение болезни, а какие нет — разобраться поможет бесплатный гайд от медиа о здоровье и качестве жизни «Купрум».
Скачайте пособие и сделайте доказательную медицину своим помощником в укреплении иммунитета — https://ok.me/X2NK1

Кто сказал, что фантазировать и мечтать полезно только в детстве?

Собрали старые и новые фильмы, которые помогут отвлечься от взрослых дел и увидеть, что у счастья и любви нет возраста. А у вас есть любимые фильмы, которые с удовольствием смотрит вся семья? Делитесь в комментариях.

• Обыкновенное чудо
  https://www.kinopoisk.ru/film/77282/
  
  Верите в чудо? Как-то раз в лесу волшебник встретил медведя и превратил его в прекрасного юношу, поставив условие: тот снова станет медведем, если его поцелует принцесса. Как влюблённые преодолеют все трудности?

• Ёлки 11
  https://www.kinopoisk.ru/film/5627252/
  
  И снова судьбы многих людей из разных уголков страны переплетутся неожиданным образом, чтобы поздравить одинокую учительницу Валентину Михайловну. Всем предстоит сделать

Время ждать чуда

Уже мечтаете о том, как пройдёт 2025 год?
Надеемся, он будет похож на удивительно интересную книгу, где на каждой странице — только яркие и радостные моменты!
Спасибо всем подписчикам нашей страницы — благодарим вас за активность, комментарии и обсуждение важных тем.
Желаем, чтобы в новом году в ваших домах царили тепло и уют. А все мечты у вас и ваших близких сбывались, как по волшебству.
С наступающим!

А снег идёт, а снег идёт

Если вы ещё не начали напевать себе под нос строки из любимых новогодних песен, то после прослушивания нашего музыкального сборника точно начнёте.
Провожаем 2024 год, упаковываем подарки, режем салаты под любимые русскоязычные композиции, слова к которым вы точно знаете.
Слушать и подпевать — https://ok.me/IoXE1