Предыдущая публикация
Творог содержит большое количество белка, фосфора, натрия и кальция.
Поэтому он идеально подходит для начала дня или перекуса. Сегодня мы предлагаем разнообразить меню и сделать простые и полезные сырники 😋
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 6 порций):
творог 2% – 300 г
яйцо – 1 шт
мука рисовая – 4 ст.л. (можно заменить на овсяную, кокосовую или классическую – пшеничную)
масло (подсолнечное или кокосовое)
мед по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Категории:
Смешайте все ингредиенты (дополнительно можно добавить изюм или другие сухофрукты по вкусу) и сформируйте из массы сырники.
Смажьте сковородку маслом, разогрейте и выпекайте по 5 минут с каждой стороны.
К готовым сырникам можно добавить сметану, варенье или свежие фрукты.
Приятного аппетита! ☺
А вы часто готовите сырники? Делитесь с нами в комментариях любимыми рецептами ⬇ 😉
#рецепты_тонусклуб
Следующая публикация
Нет комментариев