ГТО: упражнения для подготовки к сдаче нормативов

Сдача нормативов ГТО — задача не из легких. Для успешной подготовки рекомендуется ознакомиться с требованиями, соблюдать правильное питание и не забывать про отдых. Отдельное место в подготовке к сдаче норм ГТО занимают тренировки.
В нашем видеоуроке преподаватель «Московского долголетия» Наталья Ильина покажет упражнения, которые помогут подготовиться к успешной сдаче нормативов.

Видеоурок: как правильно ухаживать за собакой?

Регулярный уход за собакой — важная часть в поддержании здоровья питомца.
В нашем видеоуроке ветеринарный врач Городской фермы Ирина Потемкина расскажет об основных правилах ухода за домашними питомцами.
Те, кто только планирует завести четвероногого друга, смогут понять, готовы ли взять на себя такую ответственность. А владельцы собак смогут свериться с рекомендациями и узнать, правильно ли они следят за своими питомцами.

ГТО: как подготовиться к сдаче нормативов? Разминочный комплекс перед упражнениями

Физическая активность — залог активного и здорового долголетия
Чтобы проверить ваши возможности, для разных возрастов разработаны нормы ГТО. В процессе подготовки к сдаче нормативов вы гарантированно укрепите здоровье, полюбите спорт и движение. Получение заветного знака отличия станет отличным бонусом за упорные тренировки, но главный приз — ваша выносливость и крепкое здоровье!
Из сегодняшнего видеоуроки вы узнаете, зачем стоит сдавать нормы ГТО, и выполните небольшую разминку с преподавателем «Московского долголетия» Натальей Ильиной. В следующем уроке будем выполнять упражнения для подготовки к сдаче н