Mesomatrix: красота как система

Как разогнать лимфу за 5 минут? 5 простых упражнений!

Если вы хоть раз сталкивались с отёками или ведёте малоподвижный образ жизни, вам точно будут полезны лимфодренажные упражнения! Выполнить их очень просто, читайте до конца!

Что же такое лимфа и для чего её разгонять?

Лимфа — это разновидность соединительной ткани, которая представляет собой прозрачную жидкость и выделяется из мелких ран.
Лимфатическая система участвует в защите организма от болезнетворных микробов и вирусов, в формировании и поддержании иммунитета. Одна из основных функций лимфы — возвращение белков, воды, солей, токсинов и метаболитов из тканей в кровь для последующей утилизации.
Если нарушается лимфоток, лимфа застаивается и в ней начинают накапливаться вредные вещества, что может привести к различным недугам в организме.
Полноценный ток лимфы позволяет предупредить образование тромбов, блокаду сосудов и повреждения, ведущие к заболеваниям сердца. Можно сказать, что чем лучше циркуляция лимфы, тем крепче наше здоровье и самочувствие.