Семена чиа — настоящий суперфуд. Богаты клетчаткой, омега-3, белком. Узнайте, как они влияют на здоровье, сколько их есть в день и кому стоит быть осторожным.

Ученые из Мичиганского университета исследовали более 5800 продуктов и выяснили, что хот-доги, чизбургеры и бекон сокращают продолжительность жизни, в то время как

Известный британский врач Амир Хан рассказал, как позитивное мышление способно помочь в борьбе с гипертонией и укрепить ослабленный иммунитет. Узнайте, как изменить

Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал о росте числа россиян, страдающих бессонницей после пандемии COVID-19. Узнайте, как стресс влияет на сон и какие прост...

Какие продукты лучше всего защищают сердце? Кардиолог объяснил, что включить в рацион, чтобы снизить риск болезней.

Какой хлеб самый полезный и почему дрожжевой уступает заквасочному? Эксперт объяснил, как выбрать лучший вариант!

Доктор Мария Калошина перечислила россиянам лучшие для ужина продукты, которые укрепляют здоровье и сохраняют фигуру, пишет издание NEWS.ru.

Доктор Эвелина Овнанян перечислила россиянам полезные при артрите продукты, пишет NEWS.ru. Они помогут облегчить симптомы заболевания и замедлить его прогрессирование.

Как помочь печени восстановиться после отказа от алкоголя? Врач назвала основные шаги, которые действительно работают!

Почему после сытного обеда нам всё равно хочется десерта? Учёные нашли объяснение, и дело вовсе не в привычке!

Учёные выяснили, как стресс влияет на биологическое старение. Можно ли остановить этот процесс? Оказывается, всё зависит от одного навыка!

Споры о сырой воде из-под крана продолжаются, и доктор Мясников чётко указывает: пить её не стоит! Узнайте, почему это может быть опасно для здоровья.

Диетолог Антонина Стародубова рассказала, как изменение рациона помогает предотвратить атеросклероз. Узнайте, какие продукты укрепляют сосуды и чего стоит избегать.

Кандидат медицинских наук Наталья Михайлова рассказала, как россиянам справиться со стрессом. От эмоционального напряжения страдают девять из десяти человек, пишет

Доктор Мишель Рутенштейн проинформировала, какие продукты стоит добавить в рацион, чтобы избежать запоров, пишет Ferra.

Доктор Нелли Кривощапова прокомментировала известиям популярное мнение о гормональных контрацептивах. Многие считают, что они могут привести к набору веса, но это

Доктор Дарья Хайкина рассказала россиянам, какие начинки стоит добавить в блины, чтобы не набрать вес за праздники и принести пользу здоровью, пишет «Газета.ру».

Доктор Александра Филева проинформировала о причинах отеков, пишет издание «Известия». В некоторых случаях они могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем.