Рецепты здоровья

Круизный отпуск может обернуться болезнью: новый штамм норовируса захватывает лайнеры, вызывая массовые вспышки.

Неправильная подушка способна разрушить даже самый крепкий сон. Почему особенно страдают те, кто спит на боку — и как выбрать идеальный вариант?

Ревматоидный артрит — это не просто про боль в суставах. Болезнь может ударить по сердцу, сосудам и даже кишечнику. Что важно знать, пока не стало поздно?

Потеря тонуса, усталость, ломкие ногти? Возможно, дело не в авитаминозе, а в нехватке белка. Рассказываем, как это понять и что делать.

Вечерние перекусы кажутся безобидными, но могут серьёзно навредить. Узнайте, как заменить вредные привычки полезными альтернативами — без чувства вины.

Оказывается, заваренный чай может стать опасным напитком всего через 15 минут. Рассказываем, когда лучше пить чай — и почему не стоит оставлять его «на потом».

Недостаток сна и поздний отбой напрямую влияют на уровень сахара в крови — даже если вы здоровы. Рассказываем, как сон управляет сахаром, и чем грозит его дефицит.

Ты пьёшь витамин D, но он не работает? Причина может скрываться в твоём рационе или лекарствах. Фармацевт объясняет, как не терять эффект.

Сладкое, снеки и газировка ежегодно уничтожают больше людей, чем наркотики.

Один из самых неловких симптомов — неприятный запах изо рта. Рассказываем, как бороться с ним с помощью гигиены, увлажнения и чистки языка.

Цикорий может быть не хуже кофе — если выбрать правильную форму. Одна из них сохраняет максимум пользы и помогает организму по многим направлениям.

Почему мы внезапно просыпаемся среди ночи, даже если устали? Ответ в тревоге, режиме и одной очень важной детали, которую легко упустить.

Каждый день женщины сталкиваются с невидимыми угрозами фертильности. Как сохранить шанс на материнство — в разборах врача и простых правилах.

Гаджеты старят кожу быстрее, чем солнце. Как защитить лицо от невидимого врага и вернуть коже упругость всего за неделю — простые лайфхаки внутри.

Гастроэнтеролог назвал фрукты, которые могут снизить риск рака толстой кишки. Узнайте, какие фрукты необходимо включить в рацион для здоровья ЖКТ и защиты от онкологии.

Как правильно выбрать метод контрацепции после 30 лет? Обзор популярных методов: гормональные, барьерные, внутриматочные. Советы гинекологов для здоровья женщины.

Овсяное молоко - натуральный напиток для снижения холестерина и помощи в похудении. Бета-глюкан и клетчатка в составе обеспечивают длительное чувство сытости и поддержание

Два года назад он не вставал с дивана, а сегодня — чемпион страны. Что помогло подростку победить лень и лишний вес?