Предыдущая публикация
Народные средства от избыточного веса
Приобрести красивую фигуру, избавившись от ненавистных лишних килограмм – мечта каждого человека с проблемным весом. И реализовать ее не так-то просто, ведь порой даже диеты не приносят желанного результата. Когда все средства перепробованы, остается еще одно решение – прибегнуть к помощи домашних средств. Ниже представлен список целебных составов и продуктов, помогающих похудеть.
Свекла и ее сок
Свекла – очень полезный овощ, содержащий в себе много витамина U (предотвращающего развитие склероза), натрия и кальция, магний, йода и прочих микроэлементов, положительно сказывающихся на обмене веществ, уровнях холестерина в организме, работе сердечно-сосудистой и прочих жизненно важных систем.
В целях похудения ее можно тереть на терку (в сыром виде) и кушать до еды по 100-150 грамм. Кроме того, вполне разумно выпивать по 20-40 грамм свекольного сока за час до приема пищи, что также влияет на ускорение обменных процессов и как следствие, способствует быстрейшей потере веса.
Полезный совет: если сок из свеклы имеет терпкий привкус, его стоит поставить на некоторое время в холодильник, где он немножко отстоится и приобретет более приятный вкус.
Эффект от применения свеклы виден не сразу. В организме должны постепенно запуститься процессы очищения и выведения токсинов, а потому первые результаты можно будет увидеть только спустя время.
Диета на ячневой крупе
Диета на не всеми любимой ячневой крупе не может отличиться особой вкусностью или питательностью, зато приносит хороший результат. Для того чтобы начать ее предварительно стоит научиться правильно готовить кашу:
Несколько ложек ячневой крупы прожарить на сковороде, пока она не приобретет красивый золотистый оттенок. Кашу остудить, перемолоть в порошок любым удобным образом, затем вновь высыпать на поверхность сковороды, и жарить на мелком огне до появления коричневого оттенка. Ячневую муку надо при этом постоянно помешивать, чтобы она не пригорала. Затем в отдельную чашку всыпать 2 ст.л. пережаренной крупы, сделать в центре углубление, куда положить ложечку сливочного масла либо влить растительное. Запарить кипятком, размешать ложкой и съесть все без остатка.
Первые три дня диеты употреблять только ячневую кашу и больше ничего. На четвертый день оставить ее лишь для одного приема пищи, два других заменить любыми желанными продуктами и блюдами. Соблюдать диету несколько недель подряд, не забывая контролировать собственное самочувствие.
Кроме этого в свой ежедневный рацион полезно вводить ячменные супы и каши, содержащие большое количество клетчатки. Последняя, как известно, хорошо выводит шлаки и токсины, стоящие на пути к заметному похудению, а также способствует быстрому насыщению и утолению голода.
Чесночно-лимонный настой
Говорят, смесь, составленная из лимона и чеснока, не только избавляет людей от избыточного веса, но также способствует омоложению и избавлению от одышки. Для ее приготовления необходимо очистить от кожицы, промыть и мелко нарезать 500 грамм чеснока и выжать сок из 24 спелых лимонов. Все составляющие сложить в банку, перемешать и накрыть марлей (вместо крышки). Оставить в темном углу на пару часов. Употреблять народное средство ежедневно по чайной ложке (предпочтительнее вечером). Перед тем, как достать его из банки, последнюю обязательно сбалтывать, а для снятия горечи настоя, пить лекарство вместе с пол стаканом воды. Эффект от приема начнет ощущаться спустя две недели.
Сок алоэ с медом
Смешать в равных долях мед и выжатый с комнатного растения сок алоэ. Настоять средство 3 часа. Принимать по три раза на дню, выпивая за раз полную чайную ложку жидкости. Такое лечение избавит человека от вздутия живота и метеоризма. Правда алоэ нельзя употреблять тем, у кого наблюдается цистит, воспаление почек, обильные выделения при менструациях, геморрой в сложной форме или маточные кровотечения, а также его сок противопоказан женщинам, ожидающим появления ребенка.
Мед
Оказывается, пчелиный мед помогает и в борьбе с ожирением. Его нужно всего лишь выпивать по утрам на голодный желудок, предварительно растворив 25 грамм продукта в 100 мл подогретой кипяченой воды. После приема такого средства завтрак разрешается устраивать лишь 2 часа спустя. Кроме того разведенный мед можно пить и на ночь. Продолжительность его употребления не должна быть меньше 4 недель, после чего следует перерыв на 2 недели, и курс повторяется вновь.
Восточный шербет
Довольно эффективным средством, используемым на Востоке для похудения, является сладкий шербет, приготовленный из смешанных между собой александрийского листа и сушеного инжира, взятых по 350 грамм каждый. Полученное лакомство стоит кушать дважды в день по столовой ложке. В среднем вес будет убывать по 1 кг в неделю без последующего возвращения.
Травяной чай
Хорошее средство от полноты – травяной чай, составленный из смешанных по 25 грамм трав песчаного бессмертника, зверобоя продырявленного, цветков ромашки и березовых почек. 10 грамм такого сбора нужно засыпать в фарфоровый заварочный чайник и, залив пятьюстами миллилитрами кипятка, настоять не менее 15-ти минут.
Пить дважды в сутки с добавлением меда. Причем, выпив стакан такого чая вечером больше ничего не кушать и не пить до самого утра.
Следующая публикация
Комментарии 3