Хотите убрать немного жира с живота? Попробуйте пить яблочный уксус каждый день - это старое средство действительно работает, как недавно доказали ученые.
Оно поможет вам похудеть и снизить индекс массы тела (ИМТ), уменьшить объем талии и соотношение объема талии к объему бедер - и эти изменения будут заметны уже после трех месяцев употребления уксуса, причем без изменения рациона.
Исследователи из Университета Святого Духа в Каслике (Ливан) проверили действие уксуса на группе из 120 человек в возрасте от 12 до 25 лет, страдающих ожирением или избыточным весом. Они разделили участников на четыре группы, которые каждое утро перед завтраком пили либо плацебо, либо 5, 10 или 15 мл (1, 2 или 3 ч. л.) уксуса, разведенного в 250 мл (8,5 унции) воды.
Количество уксуса не имело особого значения: у всех, кто пил уксус, наблюдались значительные изменения в весе и показателях ожирения по сравнению с теми, кто пил плацебо. Кроме того, значительно улучшился уровень глюкозы в крови, что является показателем диабета.
Изменения начались уже после одного месяца употребления уксуса натощак, но ускорились в течение оставшихся двух месяцев исследования.
По словам исследователей, в течение трех месяцев группы не меняли свой рацион питания, что позволяет предположить, что причиной снижения веса стал яблочный уксус.
Комментарии 1