Болезни зубов и десен беспокоят многих взрослых и детей. Чтобы зубы оставались здоровыми и белоснежными дольше, важно правильно о них заботиться. Для этого нужно не только чистить их два раза в день, но и соблюдать другие правила ухода за полостью рта.
1. Откажитесь от сладких соков. Из-за напитков с содержанием сахара меняется кислотность полости рта, что негативно влияет на здоровье зубов и десен.
2. Распрощайтесь с сигаретами. Курение не только в целом вредно для самочувствия, но и приводит к различным проблемам с деснами.
3. Очищайте язык. На нем скапливается много бактерий, для чистки можно выбрать как щетку, так и специальный скребок.
4. Выберите щетку с подходящей щетиной. Лучше всего применять щетку с щетинками разной длины, она эффективно очищает труднодоступные места. А должна ли она быть мягкой или жесткой — посоветует врач после осмотра.
5. Используйте ирригатор. Он бережно удаляет остатки еды, с которыми не справляется обычная щетка, массирует десны струеей воды. Некоторые новинки, такие как Multinel Jetsy Fold&Go, не только мощные, но и компактные.
А что еще стоит запомнить о правильной гигиене полости рта? Узнайте в статье https://medaboutme.ru/articles/10_pravil_ukhoda_za_zubami/ !
#читаем_medaboutme
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1