В дождливую погоду хочется укутаться в плед и остаться дома с книжкой. Согласны? Сейчас попробуем вас переубедить.
По мнению врачей, прогулка под дождем имеет много преимуществ.
Спойлер: это полезно для вашего здоровья.
1. Качество воздуха становится лучше.
Во время дождя из воздуха вымываются загрязняющие вещества и аллергены. Жители крупных городов, для вас это особенно актуально.
Капли воды поглощают взвешенные частицы (частицы пыли, например), и все «неприятное» оседает на землю вместе с ними.
2. Во время тренировки труднее перегреться.
Когда идет дождь, обычно не так жарко, а капли действуют как естественный охладитель, помогая рассеивать тепло от вашего тела. Так что спорт + дождь = 💙.
3. Вы можете сжечь больше калорий.
Как это связано с дождем? Все очень просто. Люди склонны идти быстрее, чтобы не промокнуть, поэтому тело естественным образом работает немного усерднее и сжигает больше калорий.
А еще прохлада от дождя требует больше усилий для поддержания внутренней температуры тела, что может привести к увеличению затрат энергии и калорий, чтобы согреться.
4. Это помогает улучшить ваше настроение.
Звук и запах дождя могут оказывать успокаивающее воздействие, повышать настроение, способствовать расслаблению и снижению уровня стресса.
А вы знали, что у запаха после дождя даже есть отдельное название? Если знаете какое, пишите в комментариях.
ВИМАН💙
Для тех, кто заботится о красоте и здоровье.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев