Предыдущая публикация
Используйте тихие мгновения, возникающие в течение дня, как время самонаблюдения и спокойствия, медитации или непродолжительного сна. Даже молодым людям пойдет на пользу короткий послеобеденный отдых. Выучите какое-нибудь из упражнений цигун или научитесь дышать животом. Созерцайте что-нибудь приятное. Не забывайте перезаряжать внутренние батареи.(10 правил дзен-буддизма для достижения гармонии )
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев