Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Алёна Гиревая
Москва
15 декабря
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 16 июл
Музыка
Мне просто очень нужен ты
Fa1RoN, CRUDO feat Sasha Project
–
Gafur
03:06
Иван Дорн - Стыцамен (Dj Alighiery & Dj Dmitriy Nema remix)
Radio Record
–
albom
06:00
Лесной Олень
Чупакабра и трио АККОРД
–
single
03:14
OpaOpa
Despina Vandi
–
Opa Opa
03:37
Вся музыка
Фильтр
Заметки
Увлечения
Алёна Гиревая
29 июл 2020
АЛЁНА ГИРЕВАЯ: "❤Самое лучшее время сейчас! Делай, то что хочешь делать! ❤ . Или вам просто ЛЕНЬ? 😉 Будем с этим работать? ⠀ Итак, несколько способов побороть свою лень 🙌🏻 ⠀ 1️⃣ Обеспечить себе постоянную подпитку энергией. За ленью может маскироваться банальная утечка энергии, а когда при этом еще она и не поступает в нужном количестве, то и сил на какие-либо подвиги не будет. ⠀ 2️⃣ Устраивайте себе разгрузочные паузы. Если вы чрезмерно перегружаете себя и не держите баланс между отдыхом и работой, то неудивительно, что можно впасть в состояние лени. ⠀ 3️⃣ Разбивайте большие задачи на много маленьких. Если вам нужно реализовать крупный проект и вы не знаете, с какой стороны к нему подступиться, то можно сильно облегчить себе эту задачу, составив список из маленьких шагов и целей. Это поможет! ⠀ 4️⃣ Ставьте конкретные сроки, когда вам нужно сделать какое-то дело. У многих буквально открывается второе дыхание, когда приближается крайний срок (все помнят подготовку к экзаменам накануне?) ⠀ 5️⃣ Поощряйте себя! Например, вам удалось взяться за дело, которое давно откладывали. Побалуйте себя чем-нибудь из списка своих маленьких радостей. ⠀ 6️⃣ Расставляйте приоритеты. Пусть у вас будет список из срочных задач и тех, которые можно решить позже – тогда вам будет проще взяться за самое важное, чтобы не разбегались глаза. ⠀ 7️⃣ И самое главное – нарисуйте в своем подсознании картинку своего счастливого будущего. Представьте, чего вы могли бы добиться, победив свою лень! Вдохновляет? Если нет – значит, нужно поработать с картинкой еще. Можете составить небольшой коллажик из картинок ваших самых глобальных целей и держать его перед глазами. Эта будет вашей мотивацией и каждый раз, когда вам захочется поленится, спрашивайте себя – готовы ли вы отказаться от этой картинки? 🤗 ⠀ А теперь делитесь, что помогает вам побороть свою лень?"
www.instagram.com
1 класс
Комментировать
0
Класс
Алёна Гиревая
22 июл 2020
АЛЁНА ГИРЕВАЯ: "Про РОЗОВОЕ ОЗЕРО⤵️ С Вас лайк 💗 . Крупнейший соленый водоем Крыма протянулся на 14 км в длину при ширине от 5 до 9 км. Средняя глубина – 0,5 м, максимальная – 1,5 м. Берега преимущественно пологие, и только в восточной части крутые, обрывистые. Занимает площадь 75 кв.км, но в знойные летние дни по мере испарения воды мелеет и уменьшается. Северная более пресная, богатая растительностью. Ее облюбовали лебеди. Круглый год там можно увидеть грациозных белоснежных красавцев. Там же гнездятся кряквы, бакланы, нырки. Лебеди не боятся людей и охотно принимают от них угощения. . В южной части в воде повышено содержание соли и минеральных веществ. Обитающие здесь микроводоросли Дуналиелла Салина выделяют бета-каротин, который содержит красноватый пигмент. По мере испарения воды в жаркие месяцы Сиваш приобретает фантастический розовый, а порой – багряный или алый оттенок. Особенно впечатляюще озеро выглядит на закате и восходе, когда пейзаж окрашивается во все тона красного спектра. Когда царит штиль, путешественники порой наблюдают, как на отдельных участках вода словно вскипает: это оживают подземные фонтаны. Местные жители зовут их грифонами. . 💥💥💥 В состав добываемой на Сиваше соли входят: калий; марганец; цинк; бета-каротин; йод; железо. В общей сложности в розовых кристаллах содержится 84 микро- и макроэлемента, делающие их лечебным продуктом. При купании полезные вещества, проникая в организм, укрепляют иммунитет, улучшают состояние кожи 💥💥💥 Залежи ила и насыщенная сероводородом и минеральными веществами рапа применяются при лечении различных заболеваний: патологии опорно-двигательной системы; эндокринные и нервные расстройства; нарушения пищеварения, метаболизма; дерматологические проблемы. В здравницах и косметологических клиниках сивашская рапа входит в состав омолаживающих комплексов. Насыщенный йодом морской воздух полезен при ослаблении иммунитета, заболеваниях дыхательных путей, поэтому даже прогулки по берегу озера принесут пользу. Однако грязелечение имеет ограничения и противопоказания, заниматься им без консультации с врачом не рекомендуется. Продолжительность процедур не должна превышать 10–15 минут. 💫 Были там?Хотите туда?"
www.instagram.com
5 классов
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
215
Мария Александрова
Анна Анна
г. Находка (Приморский край)
Ольга Кныш
Джанкой
сайфудин фрайдинов
Москва
Все друзья
7 подписчиков
Группы
161
Капиталисты инвесторы
96 подписчиков
Твоя еда - лучшие рецепты
914242 подписчика
Я ВЫБИРАЮ СПОРТ ■▉━━━▉■
576442 подписчика
Начинающие инвесторы!
155 подписчиков
Домашние рецепты как у бабушки
2409600 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться