Предыдущая публикация
⠀
📌Интересно, какое из этих блюд выберите Вы?
⠀
Ну а я напомню, что не важно, сколько еды Вы положили на тарелку, просто считайте калории, порции и суточные.
⠀
P.s. Желудок - эластичный орган! Чтобы «растянуть» желудок - надо есть вёдрами, причём регулярно. Средний объём пустого желудка - 500 мл. В норме при поступлении пищи он растягивается до литра.
Откуда взялся этот дикий, но устойчивый миф про порцию 300 г, и неподходящий страх растянуть желудок - лично для меня тайна, покрытая мраком.
⠀
Ешьте вкусно, ешьте сытно, ешьте полезную и сбалансированную пищу и будьте здоровы!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев