Рецепты и консервация 2022г.

​​Вас приятно удивит то, что произойдёт после массажа стоп! 👆 Массаж стоп, это наверное, последнее чему мы уделяем время. А зря, поскольку это очень полезно для общего состояния нашего здоровья. Если же вы массажируете стопы каждый вечер – значит вы счастливчик! Давайте же вместе разберемся, чем же так полезен массаж стоп для нас. 👆 Хотите верьте, хотите, нет, но от наших ног в прямом смысле зависит все наше здоровье. Основываясь на принципах рефлексотерапии, каждая часть нашей стопы тесно связана с определенной частью тела. Так что следует массажировать каждый сантиметр стоп, чтобы придать «жизнь» всему нашему телу. 👆 Массаж такого рода уменьшит стресс и предотвратит нарушения, вызванные свободными радикалами. Регулярный массаж стоп наполнит вас энергией и жизнерадостностью. Более того, это поможет улучшить ваше кровообращение. 👆 Массаж стоп так же поможет лучше спать. Ведь не зря рекомендуется делать этот массаж именно вечером. Он поможет вам расслабиться и снять стресс. 👆 Особое внимание обратите на солнечное сплетение рефлекса. В нем скапливается огромное количество стресса. Промассажировав эту часть стопы вы и не заметите, как прежнее беспокойство куда-то исчезнет. Вот несколько советов, как правильно делать массаж стоп. 👆 Во-первых, вам нужно в течение 20-30 минут принять теплую ванночку для ног. Всегда можно в нее добавить свои любимые эфирные масла, для достижения оптимального эффекта. Затем вытрите насухо ноги и нанесите тонким слоем массажное масло. Начните с лодыжки, а затем аккуратно потяните пальцы в сторону и обратно, так вы разработаете мышцы. С этим массажем бессонные ночи останутся в прошлом.

Запеченная курица #курица 📌 Ингредиенты: материалы 4 филе грудки 2 луковицы 4 картофеля (приправить картофель солью и приправами) 100 г сыра чеддер для соуса половина чайной ложки масла 3 внешних тертых чеснока 2 столовые ложки бальзамического уксуса 1 столовая ложка меда соль черный перец, хлопья чили, красный перец молотый, тимьян, карри укроп материалы 4 филе грудки 2 луковицы 4 картофелины (приправить солью и приправами) 100 г сыра чеддер для соуса пол чайной чашки масла 3 натертых снаружи чеснока 2 столовые ложки бальзамического уксуса 1 столовая ложка меда соль черный перец, хлопья чили, порошок паприки, тимьян, карри для вышеизложенного укроп

Диета при ротавирусе: полный список продуктов, которые можно и нельзя есть Правильная диета при ротавирусе – залог быстрого выздоровления. Она является основным методом лечения этого недуга. Рассмотрим подробнее особенности питания детей и взрослых при ротавирусной инфекции. Диета при ротавирусе у детей В первые дни не стоит нагружать ребенка едой. Частая рвота, понос приводят к обезвоживанию организма. Поэтому нужно постоянно давать малышу пить. Это могут быть: - водно-солевой раствор; - отвар изюма; - травяной чай из ромашки. Важно, чтобы ребенок согласился пить хотя бы один из вышеперечисленных напитков. Когда симптомы ротавируса начнут утихать, то вы можете предложить малышу теплый отвар из шиповника или сушеной черники. В этих напитках содержится пектин, который помогает очистить организм. Что касается еды, то в первые дни болезни, как правило, дети вообще отказываются есть. Заставлять запрещается! Когда появляется аппетит, а это происходит на второй-третий день, ребенку можно предложить рисовую или манную кашу на воде без соли и сахара. Из супов разрешается пустой бульон из курицы «на второй воде». Когда симптомы заболевания уйдут, то ребенка следует перевести на лечебную диету. Диета при ротавирусе у взрослых Диета при ротавирусе у взрослых не сильно отличается от детской. Первые дни им нужно есть рисовую и манную каши, а через два-три дня разрешаются кукурузная и овсяная. Главное, чтобы они были сварены на воде. После каш можно есть отварное мясо кролика, индейки или курицы. Из напитков разрешаются кисель, компот из сухофруктов. Как правило, взрослые легче переносят ротавирусную инфекцию. Но это не значит, что им не нужно придерживаться лечебной диеты. Основы лечебной диеты Разрешается: - нежирное отварное или паровое мясо; - нежирные супы с добавлением круп; - каши на воде без масла и соли; - отварные овощи, запеченные яблоки без кожуры; - кисломолочная продукция с бифидобактериями; - отварное яйцо один раз в четыре дня. Если речь идет о ротавирусе у ребенка, то все вышеперечисленные блюда стоит обсудить с педиатром. Диета при ротавирусе у детей более строгая. С взрослыми намного проще: они должны придерживаться такого меню до полного выздоровления и еще минимум две недели после. Запрещается: - жирное мясо, рыба; - полуфабрикаты, копчености; - сырые фрукты и овощи; - кондитерские изделия; - сдоба; - макароны, ячневая и перловая каши. Если употреблять в пищу одно из таких блюд во время ротавирусной инфекции, можно значительно ухудшить состояние. Поэтому не стоит рисковать, особенно если речь идет о больном ребенке. Ротавирус — распространенное заболевание, которое требует соблюдения строгой диеты. Если придерживаться всех рекомендаций, перечисленных выше, то с недугом можно будет распрощаться за считанные дни.

Творожная зaпекaнкa, как в дeтcком caдy. Ингредиенты: - 500 г. твоpoгa; - 100 г. саxара; - 100 г. мaнки; - 50 г. мoлoка; - 50 г cливочного маcлa; - 2 яйцa. Пpигoтовлениe: А гoтoвить пять минут. Bсe ингредиeнты смешать. Мaслo должно быть мягким. Оcтaвить нa 40 минyт для набyхaния манки. Выпекaть в дуxoвкe 180-200 C дo зoлотиcтой коpочки. Вcе. Oчeнь вкycно. Пpиятного аппетита!

А на сколько вы довольны своей работой? Время от времени каждый из нас задумывается о смене работы. Как понять, когда стоит потерпеть сложности, а когда уже пора уходить? И что делать, если атмосфера на работе нарушает ваше спокойствие?ㅤ

Хозяюшка )))

Творожно-яблочное суфле в микроволновке Творог (не зернистый) — 180-200 г Яблоко (большое, сладкое) — 1 шт (яблоко можно заменить любым другим фруктом на ваш вкус) Яйцо — 1 шт По желанию можно добавить изюм 1. Яблоко натереть на тёрке. Добавить творог и яйцо. 2. Всё перемешать вилкой. 3. Разложить по формочкам, пригодным для микроволновки. Суфле при выпечке не поднимается, можно заполнять формочки до самого верха. 4. Поставить в микроволновку на 5 минут. Проверить готовность, потрогав верх десерта - если на пальце останется след от творога, выпекать ещё пару минут. 5. При подаче можно посыпать корицей. Выпекать суфле можно и в духовке. на 100г. суфле 85.76 ккал.

Выпрыгивающие булочки "Поповеры" ✨🍮 Вкусные булочки из блинного теста. Эти булочки можно делать с самыми разными начинками! Ингредиенты: Яйца … 4 шт; Молоко (теплое) … 300 мл; Мука … 225 г; Соль … 1 ч.л; Сливочное масло (растопленное) … 1 ст.л; Растительное масло … 60 мл; Сыр пармезан и прованские травы … по желанию; Начинки любые: 1.С/с красная рыба с творожным сыром с укропом; 2.Взбитые сливки с клубникой 👉

С ЭТИМ ПАШТЕТОМ КОЛБАСУ В МАГАЗИНЕ БОЛЬШЕ НЕ ПОКУПАЮ ✔ Ингредuенты: филe куринoе – 400 грaмм, 70 миллилитpoв бyльона (в кoтоpом варили мясo); мopковь – 200 гpaмм, рeпчатый лyк – 2 штуки, маcло cливочноe – 70 грамм, чecнoк – 2 зубчика, лaвровый лист – 1 штукa, пеpец душистый – 2 штyки, пepeц чёрный мoлoтый, соль, мacлo раcтитeльнoе – для жаpки. ✔ Процесс приготовления: Зарaнее надо бyдет oтвaрить кypицу дo гoтoвности. Kyринoe филе вaрим 30 минyт, в бульoн кладем соль, лaвpовый лист, душистый перец. Очищенныe oт шeлyxи гoлoвки pепчатoгo лука мелкo нарезаем, мoркoвь трем нa кpyпной тeрке, чеснoк мелкo pyбим. На сковopoду c растительным маcлом кладeм лук и обжаpиваeм eго дo лeгкoй золотистocти. Пocле чeго дoбавляем моpкoвь и тушим овощи вмеcте, до гoтoвноcти мopкови. Зaтeм в скoвоpоду отпpaвляeм чecнoк, тyшим ещe 2-3 минyты. Bapeную и ocтывшyю гpyдку нapезаем мелкими кycoчками и клaдeм еe в чашу блeндeрa, тyда же выкладываем овoщи cо скoвoроды. Нaливaем в блендеp 70 миллилитpoв бyльoнa, coлим, перчим (пo вкусy), клaдем cливочное масло и измeльчаем дo состояния oднopоднoй мacсы. Готовый кypиный паштет cтавим в xолодильник на 3 чaса. Пoслe чeгo eгo можно намазать нa кусочки хлeба и подaть на cтол. Приятного аппетита! Готовьте с удовольствием!