Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
У вас есть КУРИНАЯ ГРУДКА? Тогда приготовьте это! СУПЕР СОЧНО, ОСТАНОВИТЬСЯ БУДЕТ СЛОЖНО - 3 РЕЦЕПТА
Сегодня готовлю филе куриной грудки. Всё предельно просто и вкусно!
Куриная грудка в кефире запечённая с капустой
Филе куриной грудки 500 г
Кефир 2,5% 300 г
Капуста 700 г
Чеснок сушеный 1/3 ч л
Базилик сушеный 1 ч л
Сыр сулугуни 50 г
Яйцо СО 1 шт
Соль
Перец
На 100 г 89,7 кКал 12,3/2,8/3,7
Выход 1282 г
Филе куриной грудки в соевом маринаде с шампиньонами и морковью
Филе куриной грудки 500 г
Сметана 15% 150 г
Соевый соус 50 г
Чеснок 2-3 зубчика
Морковь 250 г
Шампиньоны 250 г
Тимьян 1/2 ч л
Соль
Перец
На 100 г 96,6 кКал 13,4/3,4/3,2
Выход 1032 г
Фаршированная куриная грудка с рисом
Филе куриной грудки 540 г
Замороженная овощная смесь (мексиканская, итальянская и т п) 200 г
Сметана 15% 50 г
Рис «Жасмин» 200 г
Чеснок 1-2 зубчика
Кориандр молотый 1 ч л
Паприка 1/2 ч л
Соль
Перец
Вода 330-350 мл
На 100 г 130,1 кКал 12,9/1,8/15,2
Выход 1148 г
***************************
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.