Предыдущая публикация
Не принимайте синтетические витамины с целью профилактики и предотвращения каких-либо болезней.
Единственная причина пить витамины — борьба с диагностированным гиповитаминозом. И только после назначения врача.
ВИТАМИН А
1. Не предотвращает сердечные болезни и катаракты
2. Увеличивает риск онкологии у курильщиков
3. Увеличивает риск переломов у пожилых женщин (кости слабеют еще больше)
4. Нарушает развитие эмбриона у беременных
ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В
Не уменьшают риск онкологии или сердечных болезней
ВИТАМИН Е
1. Не уменьшает риск онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний, катаракт и инфекций
2. Увеличивает смертность в случае приема в больших дозах
ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА
1. Показана беременным для предотвращения дефекта плода
2. Не предотвращает рак, сердечно-сосудистые болезни, потерю слуха
ВИТАМИН С
1. Не уменьшает риск онкологии, сердечных болезней и катаракт
2. Не уменьшает риск простудных заболеваний, но может сокращать острый период болезни
ВИТАМИН D
1. Требуется для профилактики остеопороза — 600–800 единиц в день. Принимается вместе с кальцием
2. Убедительных данных за предотвращения рака и инфекции нет
Из книги Александра Мясникова «Никто, кроме нас. Помощь настоящего врача для тех, кто старается жить». Вы можете купить книгу в интернет-магазине по ссылке https://okl.lt/1vIVPe Или в любом книжном магазине «Читай-город» https://okl.lt/1vIWpq #ПЛПМифы #ЛечимсяПравильно #ПЛП #диагностика #МедГрамотность
Следующая публикация
Комментарии 1