🌱
В первую очередь необходимо оптимизировать уровень физической активности, поскольку активный образ жизни является ключевым фактором улучшения качества жизни.
В ходе физических упражнений происходят следующие гормональные, психологические и биохимические реакции ⤵️
• Улучшается кровообращение, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
• Увеличивается количество лимфоцитов и эритроцитов, за счет чего укрепляется иммунитет
• Происходят изменения в химическом составе мышечных тканей, стимулируя обмен веществ
• Укрепляется мышечный корсет и осанка, способствуя правильному положению органов
• Осуществляется выброс нескольких гормонов, поддерживающих ментальное и физическое здоровье
Поддерживая активный образ жизни через физические упражнения и регулярные прогулки, вы не только замедляете процесс старения, но и инвестируете в свое общее благополучие 🙏🏻
Решение вести активную жизнь – это большой шаг к здоровью, счастью и долголетию!
____________
Сеть санаториев «Курорт Белокуриха»
📞 8 800 707 51 82
WA 8 961 983 01 66
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев