Полезен ли лимон или апельсин в чае?

Да, полезен. Ведь в таком напитке присутствует аскорбиновая кислота, а она благоприятно влияет на наш иммунитет, укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает состояние вашей кожи.
Чай с лимоном помогает при бессоннице и стрессах, омолаживает кожу, снимает усталость и снижает уровень холестерина в крови.
В горячем чае с лимоном или апельсином содержится большое количество кальция (да, цитрусы рекордсмены по содержанию кальция), а он полезен для костей и суставов.

МАКАРОНЫ БЕЗ ВАРКИ - советский рецепт

Обжарить на растительном масле натертую морковь и измельченный лук. Добавить пару ложек тушенки или горсточку мясного фарша.
Высыпать пачку макарон (450-500 гр.) и влить 2 стакана кипятка, перемешать, посолить и поперчить. Закрыть крышкой. Готовить под крышкой до готовности. Около 10-15 минут.
Приправы и зелень по желанию.
Как макароны вберут в себя всю воду, можно добавить кусочек сливочного масла и подавать к столу прямо в сковородке.

А вы знали, как острая пища влияет на организм?

1) Помогает похудеть. Острый перец содержит капсаицин, который ускоряет обмен веществ, что помогает ежедневно сжигать до 50 калорий. Для сравнения 10 000 шагов сжигают 120-200 калорий.
2) Улучшает кровообращение. Острая пища создаёт ощущение тепла, а расширение сосудов и выделение адреналина понижает кровяное давление.
3) Помогает бороться с простудой. Острые специи стимулируют потоотделение, снижая дискомфорт, вызванный повышенной температурой.
4) Улучшает пищеварение. Любые пряные специи стимулируют секрецию желудочного сока. А еще перезапускают кишечный иммунитет.
5) Улучшает засыпание. Согревающее действие специй позволяет расслабиться

УТКА ПО-ПЕКИНСКИ - шикарный способ запечь вкуснейшую уточку к празднику

Маринад:Как готовить:
Охлажденную утку обмазать маринадом, подвесить над миской и дать ей подсохнуть. Примерно около 1 часа, а лучше больше.
Затем запекать при 150 градусах от 1 до 3 часов (зависит от размера и жирности утки).