Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Журнал размышлений на тему еды, рецепты, домашние советы, история блюд, иностранные кулинарные традиции, вкусно о жизни и полезные статьи о разном/нужном.
Для рекламы сюда👉 kulinarnie-zapisky@yandex.ru
Наш телеграм https://t.me/kulinarniezapisky
Если вы худеете на дефиците калорий и при этом у вас много физических нагрузок и тренировок, то гарниры убираем почти полностью, а вот мясо и рыбу увеличиваем в рационе в три раза. Без белка с похудением уйдут вместе с жиром и мышцы, а кожа просто повиснет на костях.
Салат под шубой выйдет вкуснее, если свеклу для него запекать в фольге в духовке. Вкус будет более яркий и насыщенный, без излишней сладковатости свеклы, что она получает при варке.
ИДЕИ ДЛЯ ПОСТА: что есть, если поститесь? Например, тушеную капусту в разных вариантах
- с маринованными или жареными грибами - с отварной фасолью - с рисом или перловкой (капустняк) - с баклажанами (как раз пригодится летняя заморозка-заготовка) - с солеными огурцами (что-то вроде постной солянки)
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Журнал размышлений на тему еды, рецепты, домашние советы, история блюд, иностранные кулинарные традиции, вкусно о жизни и полезные статьи о разном/нужном.
Для рекламы сюда👉 kulinarnie-zapisky@yandex.ru
Наш телеграм https://t.me/kulinarniezapisky