ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ по-разному влияет на организмы мужчин и женщин

По словам эндокринологов, следует обратить внимание на вещество под названием «полифенол-эпигаллокатехин галлат» (EGCG). Это сильный антиоксидант, поэтому оно может быть крайне полезным для организма.
В первую очередь за счет того, что полифенол уменьшает активность фермента ароматазы. Не нужно пугаться, гормоны содержатся и в растениях, мы каждый день употребляем в пищу подобные.

Колбасу больше не покупаем! Готовим пастрому из индейки для бутербродов сами

Ингредиенты:Для помазки:Как готовить:
Грудку разрезать на равные 2-3 части.
Вскипятить воду, растворить в ней сахар и соль. Остудить до комнатной температуры.
Опустить грудку в маринад, прикрыть крышкой емкость и убрать в холодильник на 12-15 ч.
Просоленную индейку обсушить салфетками.
Смешать масло, мёд, паприку, мускатный орех и пропущенный через пресс чеснок. Полученной смесью смазать грудки.
Завернуть каждый

Тесто для вареников и пельменей (без яиц)

Муку смешать с солью.
Влить горячую воду (45-50 градусов), начинать замешивать тесто вилкой, затем руками. Вымесить тесто.
Оставить на 15-20 минут, накрыв миской или пищевой пленкой. Готово!

Овощной салат - не шуба!

Все овощи запекаем, яйца варим. Все на терке. Чернослив режем кусочками. Укладываем слоями и смазываем майонезом или натуральным йогуртом.

Шоколадный бисквит на молоке

Выпекать при 190 градусах 30-35 минут.

ШАРЛОТКА СОВЕТСКАЯ

Без соды и разрыхлителя! Яйца разделить на белки и желтки. Желтки растереть с сахаром и смешать с мукой.
Белки взбить до крепких пиков с солью и затем аккуратно вмешать ложками в тесто.
Яблоки сколько есть нарезать тонкими ломтиками. Выложить в смазанную маслом форму и залить тестом.
Выпекать при 180 градусах до сухой спички.