Разминка. Упражнения направленные на подвижность всех суставов. Гимнастика для глаз
Суставная разминка включает:
- Повороты головы вправо и влево
- Круговые вращения плеч назад
- Круговые вращения руками вперед
- Повороты корпуса с наклоном
- Круговые вращения тазом
- Вращения кистей
Эти упражнения помогают предотвратить развитие многих суставных заболеваний, улучшает гибкость, подвижность.
Гимнастика для глаз:
- Улучшает кровоснабжение, насыщая ткани кислородом
- Снимает тонус и напряжение глазных мышц
- Уменьшает ощущение дискомфорта в глазах
Участники группы с удовольствием делали упражнения и остались в хорошем настроении.
Виртуальная экскурсия по главной улице Оренбурга.
Участник с удовольствием послушали и посмотрели набережную, памятники, организации, театры.
Участникам было очень интересно послушать и посмотреть.
Рисование красками «Бабочек»
Участники группы дневного пребывания рисовали красками «Бабочек».
Занятие, которое связано с красками очень хорошо помогает тренировать мышление и память. Во время рисования человек расслабляется, снижается уровень стресса.
#Домбаровскийрайон
#Группыдневногопребывания
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев